師走十六日のこと

カシマス１０５でのペアストレッチ
冬の中休みで
少し暖かい１日でした。

軽く身体を動かすとすぐに温まってきます。

正しい姿勢というのは意外と難しいこと。
鏡で見て意識することも大事ですが
身体の感覚で覚えるためには
鏡を見ないほうがよい場合もあります。
ペアストレッチではお互いをチェックすることで
身体のどの部分をどうすればいいのか
意識しやすくなると思います。

次回は１９日水曜日。
またいい時間になりますように。
１３時から１５時のあいだは空きがあります。
お待ちしております！

予約　703jyusen@gmail.com（オオタニまで）