ペアストレッチ

１２月は高宮のカシマスにて
ペアストレッチをやります。

友達と
恋人と
夫婦で
親子で
兄弟姉妹で

人との距離感はそれぞれで
意外と難しいもの。

実は私自身
他人に触れることも
触れられることもそれほど得意ではありません。

ヨガスタジオは敷居が高いな・・・とか
ひとりじゃな・・・とか
でも運動不足・・・
ちょっと食べ過ぎ・・・

気心の知れた同士なら
リラックスしてストレッチできます。
身体の可動域を広げながら
身体をあたためていきます。
寒い冬、忙しい１２月、
元気に過ごしましょう！

カシマス１０５　
福岡市南区大楠３－２２－１７－１０５

１２月５日（水曜日）
１２月１６日（日曜日）
１２月１９日（水曜日）

今回は
１０時から最終受付１８時まで
お好きな時間をご予約ください。
先着順にお受けいたします。

ワンレッスン　９０分　お一人様　１，５００円

予約はこちらまで　７０３jyusen@gmail.com

イチニイチニＢＡＳＥＭＥＮＴ！

１２月１２日（イチニイチニ水曜日）

一文字年賀状ワークショップ！

師走のご案内

１２月２日日曜日
キモノメロディカ
http://melodica.petit.cc/
にて

一文字年賀状のワークショップ

やります！

送る楽しみ！もらう楽しみ！
墨と筆、顔彩などを使い文字を楽しみます。
あわせて年賀状のマナー、
宛名書きのこつなどもお話しします。
道具はこちらで準備いたしますので
お気軽にご参加くださいませ！

2012年12月2日（日）14時〜
参加費1,500円（材料費込み）
参加人数：申し込み先着5名

１２月１２日水曜日にも
一文字年賀状ワークショップ開催
バリカンにて

後日詳細をお知らせいたします

　

霜月１９日のこと

バリカンでの２度目のレッスン
今回もいいお天気でした

それでもやっぱり身体が冷えているので
身体をあたためる動きを中心にしました

「イタタタ！」
とか
「わ～かっちかち！」
とか

それは身体とちゃんと向き合えているということ

終始笑顔のレッスン楽しかったです
ありがとうございました

　

霜月１２日のこと

前日の雨はすっかりあがって
気持ちの良い１日になりました
バリカンは街の中にあるにもかかわらず
車の往来がない場所なのでとても静か
風の音
木々のざわめき
鳥の声
ストレッチをするには最適な環境です

朝昼夜のクラスそれぞれみなさんと気持ちよく
身体を動かしました
ありがとうございました

次回は１９日月曜日

どうぞお気軽にご参加ください

寒くなってきています
くつしたをお持ちくださったほうがいいかもしれません