睦月十四日のこと

昨夜から降り続いた雨もなんとかあがって
今年の鼎kanaeヨーガ月曜クラスのはじまりです

平尾にあるＮＯＲＡでのレッスン

みなさん寒さとお正月のいつもと違う生活のリズムに
やや
とっても
カチカチ（笑

緊張と弛緩
深い呼吸に変えていくこと

いい時間が過ごせたと思います
ありがとうございます

自覚のないゆがみや痛みもあります
正しい姿勢を意識することで
必ず変わってきます

次回は２１日

お待ちしております